Fin Segundo Trimestre de Embarazo *** Síntomas y Molestias ***

El segundo trimestre de embarazo reúne los meses cuarto, quinto y sexto. Sobre el cuarto ya os hablé en esta entrada porque hubo cambios importantes. El quinto y sexto mes han sido bastante tranquilos. Ahora entiendo eso que dicen de que es el mejor trimestre. No tienes tantas molestias como en el primero y aún no estás tan pesona como en el último. 

Cambios físicos

Cabello y rostro: Mi pelo y mi piel se han mantenido estables. Mi pelo no es tan graso como antes de estar embarazada y mi piel es una maravilla. Se me va a olvidar lo que son los granitos. 

Vello corporal: Sigue creciendo a un ritmo más lento que de costumbre. 

Pechos: En el cuarto mes noté un cambio notorio, ya que estaban más grandes y sobretodo firmes. Durante el quinto y sexto mes se han mantenido igual. Los pezones están algo más oscuros, pero no es gran cosa. Lo mejor de todo, es que la sensibilidad y picazón de los cuatro primeros meses ha desaparecido. 

Barriga: En este trimestre se ha disparado! Muy redonda, dura y desde debajo del pecho. Una bolita adorable! 

Ombligo: Mi ombligo ha desaparecido. Está tirante y plano. 

Kilos que he subido este trimestre: 6 kilos y medio. Ahora mismo estoy en 66 kg. En el primer trimestre apenas cogí un par de kilos. 

Molestias

Estreñimiento y malas digestiones: Solo los sufrí durante el cuarto mes. En el quinto y el sexto han desaparecido. Aleluya!!

Dolor de espalda: Empezaron en el cuarto mes, pero caminando a diario y no pasando muchas horas sentada o tumbada se soluciona. 

Ciática: Ya me es imposible tumbarme boca arriba. Las veces que se me olvida, me entra un dolor de ciática que me coge toda la pierna derecha. 

Sangrado nariz y encías: Apenas lo he sufrido. En el cuarto mes fue un par de días, pero en los dos restantes nada de nada. 

Sueño: A partir del sexto mes mi sueño empieza a ser más ligero y no encuentro una postura cómoda para dormir. 

Tensión y mareos: La tensión sigue estando baja y además, como ya os comenté en esta entrada, a mediados del 6º mes me diagnosticaron anemia, algo común en el último trimestre de embarazo. A pesar de tomar pastillas, me siento floja y mareada en los días de más calor y sobretodo por las mañanas. 

Movimientos de Naiara

La víspera del día de Reyes fue la primera vez que la noté . Durante el cuarto mes se movía en días alternos y no con mucha frecuencia. Pero el quinto y el sexto mes ha sido todo un espectáculo! En la última quincena del sexto mes, ya no solo se movía a diario y por la noche, sino que también lo hacía a cualquier hora del día. 

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Aunque aquí pueda parecer lo contrario, al agrupar todas las molestias de 3 meses, estoy teniendo un embarazo casi de película. Las molestias no son nada del otro mundo, y la anemia es algo dentro de la normalidad. Cruzo los dedos para que el tercer trimestre no sea tan malo como dicen. 

Clases pre-parto ** La lactancia materna **

Una de las clases pre-parto estuvo dedicada a la lactancia materna. En ella, el matrón nos dio información más que importante y resolvió todas nuestras dudas. O mejor dicho, las dudas de las demás embarazadas. 

¿Por qué digo esto? Yo no soy experta en lactancia materna ya que soy madre primeriza y no he tenido (por desgracia) a ninguna mamá cerca que me haya podido enseñar. Pero, como ya os comenté en esta entrada, compré y leí un libro maravilloso de Carlos Gonzalez llamado Un Regalo para toda la Vida.

Foto Internet

En él, este pediatra nos explica con detalle como funciona la lactancia materna, nos desmiente mitos como "tu leche no alimenta", nos da información práctica, ... Todo además con una lógica aplastante, lo que hace que quedes convencida con sus conclusiones. Si estáis embarazadas y queréis dar el pecho recomiendo muchísimo este libro. 

Mi matrón coincidió en todo con este pediatra, así que, os dejo aquí la información más interesante. 

• La lactancia es a demanda. En cualquier momento, sin importar la hora ni que el bebé haya mamado hace 5 minutos.

• Cuanto más mama el niño, más leche produce la madre. 

• A los niños no se les empieza a dar papillas porque la leche empieza a agotarse. La leche empieza a agotarse porque al darle otros alimentos el bebé mama menos.

• La cantidad de grasa en la leche aumenta a lo largo de la toma. Por eso hay que dejarlo que acabe con un pecho para luego darle el otro.

• No es necesario lavarse el pecho ni antes ni después de las tomas. El exceso de jabón elimina las sustancias protectoras naturales y favorece así las grietas. 

• Las proteínas, la lactosa y la cantidad de grasa de la leche no dependen de lo que la madre coma. 

• No hay ningún alimento que aumente la leche. 

• Un bebé de pecho no siempre debe de eructar. Si ha mamado bien no traga casi nada de aire. 

• Las grietas aparecen la mayor parte de las veces porque el bebé está mamando mal, en una postura incorrecta.

• El bebe debe estar mirando hacia el pecho, ombligo con ombligo con la madre, no mirando hacia arriba con el cuello torcido. Los dos cuerpos están en contacto. La boca debe de cubrir la areola, no solo coger el pezón. 

http://albalactanciamaterna.org/

• La leche materna se puede guardar en la nevera, sin congelar, hasta 5 días. De hecho, durante ese tiempo es mejor tenerla sin congelar, porque así las inmunoglobulinas y otros factores van atacando a los microbios, y estos, en vez de aumentar, disminuyen.

• Hasta los 6 meses solo pecho. Ni zumos, ni papillas, ni agua, ni infusiones,...

• El alcohol pasa fácil y rápidamente de la sangre de la madre a la leche y viceversa.

• Si la madre fuma, el peligro para el bebé no es la leche contaminada, sino el humo. Sigue siendo mejor la leche de una madre fumadora que la leche artificial.

• El único indicador de que la lactancia no está yendo bien, es que nuestro bebé no coja peso a lo largo de los días. Consultar al matrón o pediatra antes de retirar la leche materna. 

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Para terminar deciros algo más que obvio, que la leche materna es el mejor alimento para nuestro bebé. Ninguna leche de fórmula puede reemplazarla. Solo habría que dársela a los bebés cuando sea imposible dar leche materna. 

Además de alimento, el bebé recibe cariño, consuelo, calor, seguridad y atención. 

Resultado del test O' Sullivan y Anemia en el embarazo

El día 18 de Febrero me realicé el test O´Sullivan o la famosa prueba del azúcar. Con esta prueba comprueban si existe diabetes gestacional. Pues bien, en el último control de embarazo que me realiza mi doctora de cabecera, me han dado los resultados.

Según la analítica tengo el azúcar perfecto. La glucosa en sangre debe ser menor a 140mg/dl, y yo la tengo en 74 mg/dl. Eso sí, en el mismo análisis ha salido que tengo anemia. La doctora me ha dicho que es normal a estas alturas del embarazo, estoy de 6 meses y medio. 

Me ha recetado una nueva pastilla que se suma a la de ácido fólico (Yoduk). Es la Tardyferon 80mg. Tiene el tamaño de un lacasito y me la tengo que tomar en ayunas y preferiblemente con un zumo de naranja, ya que la vitamina C hace que el cuerpo absorba mejor el hierro.

El té, el café, la leche, los cereales y los huevos pueden disminuir la absorción del hierro. Así que, esta pastilla tengo que tomarla como mínimo 2 horas antes o después de estos alimentos.

¿Le afecta la anemia a mi bebé?

A estas alturas no. El bebé cubre su necesidad de hierro tomando su parte antes de que la madre tome la suya. Sin embargo, las embarazadas con anemia durante los dos primeros trimestres, corren más riesgos de tener un parto prematuro o un bebé de bajo peso.

Síntomas de la anemia

La anemia puede provocar cansancio y fatiga, así como palidez y taquicardia. Todo esto es debido a que al haber menos glóbulos rojos que puedan transportar oxígeno por la sangre, el corazón debe trabajar más aumentando la frecuencia cardíaca. Sin embargo, también es posible que la embarazada no tenga ningún síntoma, especialmente si se trata de una anemia leve. 

Yo por las mañanas me siento bastante floja y mareada, pero claro, soy de tensión baja. Así que, ya no sé si es por la tensión, la anemia o por la mezcla de ambas. Pero bueno, puedo llorar con un ojo. Es mejor tener anemia que diabetes gestacional. ¿No os parece?

Clases pre-parto ** Información básica muy interesante **

No se vosotras, pero yo cada vez que escuchaba eso de clases pre-parto, me imaginaba a un montón de embarazadas tiradas en colchonetas haciendo ejercicios de respiración. Pero tras haber estado en la primera, me ha dado cuenta de que son mucho más interesantes que eso. 

Comienzo estas clases con 27 semanas de embarazo. Iré todos los martes dos horas durante 8 semanas. En principio son la mayoría teóricas, aunque el matrón nos ha dicho que podemos dedicar la parte final a hacer un poco de gimnasia si nos apetece. 

Ahora os voy a resumir la información que nos dio sobre diferentes temas, la cuál me resultó muy interesante. Había cosas que sabía, cosas de las que había escuchado hablar y otras de las que no tenía ni idea.

• Contracciones de parto: ¿Cómo saber que es un contracción? Nos hizo buscar las zonas blandas de nuestra barriga, donde haciendo presión los dedos podían hundirse. La explicación es que durante una contracción toda la barriga se pone completamente dura, siendo incapaces de hundir ni un solo dedo en ella. Además son constantes en el tiempo. Hay que acudir al hospital, cuando las tengamos cada 3-4 minutos durante toda una hora sin interrupción. Si tenemos un embarazo gemelar, infección por estreptococos, el bebé está de nalgas o en trasversal, cesárea anterior o cualquier otro problema, solo hay que esperar a que sean constantes. 

• Respiración abdominal: Se coge aire por la nariz, se hincha el abdomen y se suelta muy lentamente con los labios casi juntos. Nos dijo que pensásemos en querer mover la llama de una vela sin apagarla. Se utiliza al inicio y al final de las contracciones. Durante la contracción las respiraciones deben ser cortas y seguidas. 

• El cuello del útero: Se borra, se dilata y se contrae. 

• El tapón mucoso: Es una barrera que protege la matriz de infecciones. Expulsarlo no es una urgencia, es decir, solo avisa de que el parto se acerca. Este puede comenzar en horas o retrasarse días. 

• Romper la bolsa: Esto sí que es una urgencia. Cuando se rompe la bolsa hay que acudir inmediatamente al hospital. Para no confundir con el flujo vaginal, el líquido amniótico no deja mancha al secarse. Si tenemos dudas, lo mejor es acudir al médico. Si el líquido tiene un color oscuro, hay que ir aún más rápido al hospital, ya que puede haber algún problema como que el bebé haya expulsado el meconio. Y tener claro que no siempre se rompe la bolsa, que podemos estar de parto sin haberla roto y que lo hagan en el hospital.

• Masaje perineal: A partir de la semana 32-34. Importantes para ir preparando la zona de cara al parto e intentar evitar que nos tengan que hacer una episiotomía. Al principio resultan dolorosos, pero es lo normal. Se pueden usar paños calientes para relajar la zona y usar lubricante o aceite tipo rosa de mosqueta.

La media hora final estuvimos haciendo algunos ejercicios para ejercitar el suelo pélvico. Deberíamos hacerlos a diario, pero como el matrón bien sabe, solo los ponemos en práctica cuando vamos a las clases. Todo un error, ya que una vez a la semana no sirven para nada.

¿Qué pensáis de estas clases?

¿Habéis ido a alguna?

Las mejores cremas naturales de pañal o culito para el bebé

En la entrada anterior os desgranaba las formulaciones de las cremas de pañal más comerciales o conocidas. Vimos, que los ingredientes no eran de lo más recomendables. Muchos químicos y muy pocos ingredientes naturales. 

Hoy os enseño unas cuántas cremas con componentes naturales y además, las hay de todos los precios. Ninguna de ellas me parece que tenga un precio desorbitado para lo que duran estos productos. 

Podéis hacer clic en las imágenes para ampliarlas. 

Mustela Crema Bálsamo

Natura Sibérica Crema pañal

Matarrania Crema Preventiva Bio

Nuby Citroganix Crema cambio pañal

Pequeños Príncipes Crema pañal

Weleda Crema pañal de Caléndula

En las webs donde he buscado los ingredientes no te dan la opción de "procedente de aceites esenciales naturales". De ahí que la crema de Weleda aparezca con tantos puntos amarillos. Aclarar que es una marca de referencia en cosmética 100% natural certificada.

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Como véis, todas estas cremas para el culito del bebé tienen ingredientes naturales y unas formulaciones muy buenas y recomendables. Los precios son orientativos y las podéis comprar en:

• Weleda: Farmacias, parafarmacias, Primor, en páginas web como Admira Cosmetics, ...

• Mustela: Farmacias, parafarmacias, Primor, algunos hipermercados, ...

• Pequeños Príncipes: En su propia web y en otras.

• Nuby Citroganix: Prenatal, Primor, páginas web, ...

• Natura Sibérica: Páginas web como Admira Cosmetics.

• Matarrania: En su web o páginas como Admira Cosmetics. 

Yo tengo ahora mismo en casa dos. La de Weleda la compré la primera, pero el matrón nos dijo que para las primeras semanas cuanto más ligera y mejor se absorbiese mejor. De ahí que haya comprado la de Matarrania. 100% Natural y bio, hecha en España y además, al tacto se hace una especie de aceite. 

Ya os contaré con el uso cuál de ellas me ha gustado más. 

Las cremas de pañal para nuestro bebé más conocidas

EDITO: Los fabricantes modifican cada cierto tiempo los INCI's de sus productos.

Cambiando ingredientes y sustituyéndolos por otros. Por ello, recomiendo tener

las imágenes del análisis a mano para ver que son los mismos. Ya que pueden haber

sido reformulados tanto para bien como para mal

La piel del recién nacido es tierna e inmadura. Es más fina y permeable a muchas sustancias. Su sensibilidad es extrema debido a que carece de protección frente a los agentes externos.

Por esto, le doy una gran importancia a los cosméticos que voy a poner sobre la piel de mi hija. Cuanto más naturales y suaves sean mucho mejor. Como ya os he dicho en otras ocasiones, no soy experta en química ni formulaciones, pero gracias a la información que hay en internet, puedo hacerme una idea de qué tal son los productos que uso. 

Me he ayudado de las webs: Biodizionario, La vérité sur les cosmétiques y EWG´S.

En esta ocasión, os voy a enseñar el contenido de las cremas de pañal o culito más comerciales o conocidas. El cuerpo entero del bebé es delicado, pero la zona del pañal me lo parece aún más. Qué menos que saber que llevan estos bálsamos protectores. 

INCI / Ingredientes

Babaria Baby Crema Protectora

Bepanthol Ungüento Protector

Carrefour Baby Crema para el Cambio

Deliplus Crema Protectora

Johnson´s Crema protectora de pañal

Mitosyl Pomada Protectora

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Recuerdo que las listas de ingredientes van de mayor a menor proporción. Es decir, el primer componente es el que está en mayor cantidad y el último en menor. 

Yo no recomendaría ni usaría ninguna de estas cremas porque todas tienen puntos rojos, es decir, ingredientes tóxicos o no recomendables. Pareciéndome todas malas, hay unas peores que otras. Por ejemplo:

• Carrefour y Babaria: Contienen Parabenos. Además de otros muchos ingredientes nada recomendables.

• Bepanthol: Para el precio que tiene está lleno de derivados del petróleo como son  el Paraffinum Liquidum y el Petrolatum. 

• Deliplus: Contiene también Paraffinum Liquidum, además de PEG´S, Propylene Glycol, ... 

• Mitosyl: La peor de todas. Solo hay un ingrediente bueno y es el agua a mitad de la lista.

• Johnson´s: Podríamos decir que es la menos mala de todas. Tiene perfume y tres puntos rojos para Biodizionario. Las otras dos webs no le dan importancia. Esta marca testa en animales y por lo general, sus productos tienen una composición pésima. 

Os vuelvo a dejar esta imagen que os puede ser de gran ayuda. Así no necesitáis recordar miles de nombres. Reconocer ingredientes malos no es tan difícil. 

Por suerte, hay otras muchas marcas que tienen cremas de pañal hechas con ingredientes naturales. Suaves y seguras para nuestro bebé. En el próximo post os enseño alguna de ellas. 

Querida Naiara 10/03/2015

Esta mañana, te hemos visto la carita por primera vez. Tus abuelos, tu padre y yo nos hemos quedado boquiabiertos al verte. Y como no, ya han comenzado a sacarte parecidos. Tu abuela Paca, dice que la nariz y la boca son de tu padre y la abuela Carmen dice que te pareces a tu tía Mª Carmen cuando nació.

Tienes la nariz muy chata,  los labios carnosos y la cara redondita. Cierto es, que en principio no te pareces demasiado a mí y mucho a tu tía Olaia, Carmen y tu padre. Los ojitos no hemos podido vértelos con claridad, ya que tenías el cordon umbilical encima de ellos. El pie y las manos también los tenías a la altura de la cara. Si es que no paras de moverte!!

El doctor nos ha dicho que estabas muy bien, adelantada a tu edad. Que vas a ser una niña muy grande. Pesas 1,116 kg y mides 37 cm.

La casi media hora que ha durado la consulta, se nos ha pasado volando. Como siempre. Estamos deseando que llegue Junio para poder verte y tocarte. No tardes demasiado. Cada día estoy más ansiosa por verte.